Estilo de vida bajo en carbohidratos.
Dieta mediterránea
¡Hola! Soy Mayra
Licenciada en Nutrición + Health Coach.
- 20 años de experiencia en la salud.
- Soy creadora del Coaching de Nutrición para Gympass México.
- Exponente en Ubits e-learning y Great Place to Work México.
- Soy creadora de Neurizen®, un complemento alimenticio para la nutrición del cerebro y las funciones de aprendizaje.
- Practico la MEDICINA FUNCIONAL con mis pacientes.
¿qué es la medicina funcional?
La medicina funcional busca la raíz de la enfermedad y la cura.
Por ejemplo la depresión: la depresión comúnmente tiene su raíz en una deficiencia crónica de omega 3, vitamina D, pre-diabetes o el uso de antibióticos que desestabilizan la microbiota intestinal.
¡Así que bajo la mirada de la medicina funcional, primero cubrimos las deficiencias nutrimentales y buscamos equilibrar la función completa del organismo!
En el SOBREPESO haríamos lo mismo, primero ponemos en orden tu digestión y cubrimos las deficiencias crónicas y al hacerlo tenemos un efecto más prolongado y saludable.
No tendrás una dieta baja en calorías con la que desfallecerías de hambre, eso sería someter a mucho mas estrés al organismo y por eso luego rebotas.
- Primero llenarás un test para conocer en dónde tienes tienen deficiencias nutricionales.
- Platicamos 1:1 para individualizar tu tratamiento.
- Diseñaré una dieta específica para tu caso.
- De ser necesario te dare una guía de herramientas antiestrés y actividad física.
Testimonios de Pacientes
“Durante 15 años acudí con un sinfín de médicos especialistas que me ayudaban momentáneamente pero al terminar el tratamiento seguía igual.
Cuando localicé a la nutrióloga Mayra me ayudó enormemente: ¡a la primera semana empecé a sentir mejoría con la dieta y el ejercicio!.
Estoy muy agradecida porque ahorita me siento muy bien; ya no tengo mi malestar tanto físico como emocional”.
Tony Juárez
“Quiero agradecer profundamente a mi doctora Mayra Flores por su dedicación y amor por la enseñanza a comer sano. No solo me ha educado a comer saludable sino que también me siento con mucha energía.
Mis dolores han disminuido y también he perdido muchos kilos”.
Norma Bonilla
Un estilo de vida para compartirse en familia
Comer bajo en carbohidratos:
Es llevar una alimentación anti-inflamatoria y anti-envejecimiento; rica en grasas saludables y proteína de calidad
¡No es una moda, es un estilo de vida!
Este tipo de alimentación se recomienda por la medicina funcional desde hace más de 40 años
¡Tu familia puede comer como tú!
Tu familia acabará beneficiándose de lo que tú inicias porque al comer como tú, ellos también estarán mejorando su peso, digestión y energía.
Ideas para cocinar bajo en carbs
“no se trata de dietas
se trata de practicar
y mantener
un habito al día”
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